減肥,瘦身大觀園

許多胸部不夠豐滿的女生，總是想盡辦法讓自己罩杯升級、胸部up up，無所不用其極的想「造山」。但比起增加胸前的負擔，其實可能要更留意在不知不覺之中，你的咪咪已經偷偷縮水了。時尚網站《POPBEE》整理出5點壞習慣，會讓女性胸部在不知不覺慢慢變小，還可能像斷了線的風箏一樣，回不來了。

1.坐姿跟站立姿勢不正確
不少上班族上班坐著腰骨不會挺直，久而久之就會形成駝背。而錯誤的姿勢會讓血液循環不良，減緩胸部淋巴循環，令胸部乾扁變小。

2.喜歡側睡和趴睡
長期偏向於一側的睡覺姿勢，會加劇胸部不對稱的現象，趴睡就更嚴重。試想每天晚上都把整個人的重量壓在胸部上面，不變形、變小才怪。

3.飲食不均衡
不少女生會用不吃肉、蛋類來減肥，但要是蛋白質攝取不足時，身體無法產生足夠脂肪維持胸部的豐滿感。

4.過激的減肥活動
短時間內讓體重急遽下降，甚至使用藥物，這都會對胸部「成長」有嚴重影響，不但會讓胸部脂肪迅速流失，讓咪咪變小、變形，還很難恢復。若是使用減肥藥，還可能造成內分泌混亂，引起雌激素分泌失調，影響胸部發展。

5.穿過小的胸罩
很多人為了讓胸部看起來更有視覺效果，會穿比較小size的胸罩，但長期擠壓胸部，也會讓它們在不知不覺中變形變小，再也回不來了。

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